Pilates
Concentrazione, controllo, stabilizzazione, fluidità, precisione e respirazione sono i principi del Metodo Pilates. Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimento, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. Il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di allenatori specializzati.
 
 

Calendario

Giorno Orari   Giorno Orari
Lunedì 18.00/19.00 - 19.00/20.00 - 20.00/21.00    Venerdì 10.45/11.45 - 19.00/20.00
Martedì 10.45/11.45 - 14.15/15.15 - 21.00/22.00   Sabato  
Mercoledì     Domenica  
Giovedì 14.15/15.15 - 18.00/19.00 - 19.00/20.00 - 21.00/22.00      

Listino Prezzi

  Corso Lezioni settimanali Totale lezioni Costo in struttura Costo on line  
pilates pilates 2 trimestrale €. 130,00
€. 130,00

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