Prepugilistica
La prepugilistica è una disciplina che assorbe direttamente dal pugilato la parte di preparazione atletica e tecnica limitando però la componente agonistica e di contatto duro. E' un'attività altamente aerobica che, modellando il corpo, consente di acquisire un'efficace difesa personale.
L'allenamento, che varia di volta in volta, prevede: il riscaldamento generale, la corsa, il salto con la corda, lo studio delle tecniche del pugilato allo specchio o in coppia con gli altri compagni di allenamento, gli esercizi al sacco e con i colpitori, il potenziamento muscolare (anche con l'ausilio dei pesi) e lo stretching.
Il corso è aperto a tutti: uomini, donne, ragazzi e adulti.
istruttore
 

Calendario

Giorno Orari   Giorno Orari
Lunedì 19.45/20.45 - 21.00/22.00   Venerdì 19.45/20.45 - 21.00/22.00
Martedì 20.00/21.00 - 21.00/22.00    Sabato  
Mercoledì 19.45/20.45 - 21.00/22.00   Domenica  
Giovedì 20.00/21.00 - 21.00/22.00        

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