Functional Training
Il Functional Training si tratta di un lavoro abbastanza serrato, con poche pause e formato da diverse tecniche mescolate insieme, come corsa, saltelli, flessioni, affondi come un vero e proprio allenamento militare in piena regola. Esso mira allo stimolo e allo sviluppo di diverse capacità quali il controllo motorio e posturale, il miglioramento della core-stability, della propriocettività, dell’equilibrio, della coordinazione, forza, resistenza, agilità e flessibilità. Cerca quindi di esaltare le varie capacità fisiologiche e di migliorare le prestazioni sportive esaltando il movimento nella sua complessità e, se vogliamo, nella sua naturalità. Questo nuovo allenamento riprende il modo di allenarsi dei marines, riadattate secondo la cultura mediterranea.
 
   

Calendario

Giorno Orari   Giorno Orari
Lunedì     Venerdì 13.30/14.30 - 19.00/20.00 - 20.00/21.00
Martedì  19.00/20.00 - 20.00/21.00   Sabato 19.00/20.00 
Mercoledì 13.30/14.30 - 19.00/20.00   Domenica  
Giovedì        

Listino Prezzi

  Corso Lezioni settimanali Totale lezioni Costo in struttura Costo on line  
ginnasticafunzionale65 functional training 2 trimestrale €. 120,00
€. 120,00

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